「こころのスキルアップ・トレーニング」会員登録について

こころのスキルアップ・トレーニングは、こころの力に気づき、しなやかな考え方ができる「認知療法」のスキルを体験して、
日常に役立てていただくことを目的として開設いたしました。

忙しい毎日のなかで、職場や家庭、人間関係のトラブルでストレスや不安を感じるときに、
自分のこころと向き合い、気持ちを整理する手段、ツールとして、
「WEBで認知療法」の各CHAPTER、「こころ日記」などサイト内のコンテンツをご利用ください。

本サイトはちょっした落ち込みや不安に負けない、
しなやかな考え方を身につけるのに有効なステップをサービスしています。
うつ病、不安障害などの精神疾患を治療することを目的とするものではありませんので、
治療中の方の場合には、主治医にご相談いただき、主治医のご指導のもとでご利用ください。

会員登録をされる前には、必ず「会員規約」をお読みください。

※コンボ賛助会員の方は、専用お申し込みフォームより、お申し込みください。

※ATARIMAEクラウドのご利用企業様は、専用お申し込みフォームより、お申し込みください。

有料会員について

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会員向けサービス一覧

本サイトでご利用いただけるサービスおよびコンテンツの一覧です。
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サービス名	一般 （非会員）	有料会員
[ 解説コラム ]
うつ病とは？	一部	○
不安障害とは？	一部	○
自分でできる「認知療法」入門	第１回のみ	第１回〜第２８回
うつ病･双極性障害で悩まないで	×	○
快適睡眠のコツ	×	○
[ 動画 こころの健康講座 ]
認知療法解説	第１・４・５回 (テキストのみ)	第１回〜第14回
こころのスキルアップ講演（うつと認知療法の講演動画）	「全体の流れ」のみ	○
マインドフルネス	「マインドフルネスとは？」 「3分間呼吸空間法」のみ	○
[ メールマガジン ]
「大野裕のこころトーク」の購読	×	○
[ Ｑ＆Ａ ]
会員専用 Q&A	×	○
[ 毎日できるこころの整理術 ]
うつ度チェック（QIDS-J）	○ （記録保存なし）	○
こころの体温計（こころ温度）	×	○
こころ日記	×	○
こころとからだの力を抜く方法（CHAPTER5）	×	○
こころが晴れるコラム	×	○
かんたんコラム法	×	○
ToDoリスト	×	○
[ 認知行動療法の”7つのスキル” ]
[CHAPTER1] 思考のバランスをとって､こころを軽くする技術	×	○
[CHAPTER2] 行動を通して､こころを軽くする技術	×	○
[CHAPTER3] 期待する現実をつくり出して､こころを軽くする技術	×	○
[CHAPTER4] 問題を解決して､こころを軽くする技術	×	○
[CHAPTER5] リラックスする技術	×	○
[CHAPTER6] 自分を伝えて､こころを軽くする技術	×	○
[CHAPTER7] こころの法則を書き換えて、こころを軽くする技術	×	○

お申込みの流れ（銀行振込の場合）

• STEP1 [ 登録情報のご入力 ]

  会員規約にご同意の上、必須事項をご入力ください。

• STEP2 [ 仮登録の完了 ]

  ご登録のメールアドレス宛に、「仮登録が完了しました」という件名のメールをお送りしますのでご確認ください。

• STEP3 [ 会員料金のお支払い ]

  STEP1「登録情報のご入力」で選択されたお支払い方法に基づき、会員料金をお支払いください。
  お支払い方法は、STEP2「仮登録の完了」でお送りしたメールにも記載しています。

• STEP4 [ 本登録の完了（有料サービス開始） ]

  会員料金のお支払いを確認させていただき次第、ご登録のメールアドレス宛に「本登録が完了しました」という件名のメールをお送りします。
  この時点で、有料サービスの開始となります。

お申込みの流れ（クレジットカードの場合）

• STEP1 [ 登録情報のご入力 ]

  会員規約にご同意の上、必須事項をご入力ください。
  ※クレジットカードの場合には、初回登録時のみ30日間の無料試用期間特典が付きます。

• STEP2 [ 登録の完了（無料試用開始） ]

  ご登録のメールアドレス宛に、「ご登録完了のお知らせ／試用期間について」という件名のメールをお送りしますのでご確認ください。

• STEP3 [ 会員料金のお支払い（有料サービス開始） ]

  無料試用期間終了後のログイン時に、登録を「継続する」「継続しない」の選択肢を表示しますので、その際に「継続する」を選択すると、有料サービスの開始となり、STEP1でご入力いただいたクレジットカードより、会員料金を課金します。

お申込みのキャンセルについて

• お支払いを実行される前に限り、お申込みのキャンセルが可能となっております。
  キャンセルを希望される場合は、下記のお問い合わせフォームよりご連絡ください。
  尚、お支払い方法に関わらず、会員料金お支払い完了後のキャンセルはできませんので、あらかじめご了承ください。

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ご登録後はいつでも退会することができます。
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あらかじめご了承ください。